健康 インドカレーの健康効果！スパイスの効能とは
こんにちは！インドカレーが大好きなあびです。
月２～４回インドカレーを食べています。（本当はもっと食べたい！）
インドカレーは日本のカレーとは違った
スパイス感！香り！パッション！（？）を感じますよね✨
インドカレ...
健康 
健康 ホエーとは？栄養豊富なホエーの使い道！
こんにちは、あびです！
水切りヨーグルトを作った時に出る、白く半透明な液体は何なのか知っていますか？？
あの液体の正体は．．．
ホエー（ホエイ／乳清）といいます。
聞いたことがある方...
性格 せっかちとは？せっかちな人の特徴を理解しよう！
健康 食べすぎた…でも大丈夫！翌日リセットしよう！
こんにちは、あびです！
絶賛ダイエット中なのですが・・・爆食してしまいました。
食べたものは以下の通り
朝・・・玄米、納豆、卵、お味噌汁
昼・・・カルボナーラ、パン食べ放題（...
健康 立ち上がれ！日本(人)！！立って生活する効果！
座って仕事をしてる方は多いと思いますが、健康リスクに影響を及ぼす可能性があることをご存知でしょうか。
本日は、立つことの大切さについてお伝えいたします。
座りっぱなしの健康リスク
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健康 味覚が変わった！食生活改善の効果
突然ですが、
私は毎日和食を食べています✨
お米、みそ汁、お魚は必須です！
以前は、丼物、揚げ物、サラダだけ
などのメニューが多かったです。
健康的な食事を学び
食生活を改善したことで
食べたいと...
ブログ 初めまして！（自己紹介）
ご覧いただき、ありがとうございます<(_ _)>
こちらでは私のちょっとしたプロフィールやブログ開設のきっかけなどを記載しております。
暇つぶしにでも見ていただけると幸いです。
プロフィール
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