2024-12

座って仕事をしてる方は多いと思いますが、健康リスクに影響を及ぼす可能性があることをご存知でしょうか。 本日は、立つことの大切さについてお伝えいたします。 座りっぱなしの健康リスク ...

突然ですが、 私は毎日和食を食べています✨ お米、みそ汁、お魚は必須です！ 以前は、丼物、揚げ物、サラダだけ などのメニューが多かったです。 健康的な食事を学び 食生活を改善したことで 食べたいと...